Klarheit gewinnen. Entscheidungen treffen. Neue Wege entwickeln.
Wenn Entscheidungen anstehen, Veränderungen verunsichern oder Konflikte belasten, kann es hilfreich sein, die eigene Situation mit etwas Abstand zu betrachten.
Im Einzelcoaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Bedürfnisse und Ziele zu klären, Möglichkeiten abzuwägen und konkrete Schritte für Ihren persönlichen oder beruflichen Weg zu entwickeln.
Wann kann Coaching hilfreich sein?
Einzelcoaching kann Sie unterstützen bei:
- persönlichen oder beruflichen Veränderungen,
- wichtigen Entscheidungen,
- Konflikten im privaten oder beruflichen Umfeld,
- persönlicher Neuorientierung
- Veränderungen in der Lebensmitte und während der Wechseljahre,
- Stress, Überlastung und dem Wunsch nach einer besseren Balance im Alltag,
- Karriere- und Berufsfragen,
- der Klärung eigener Bedürfnisse, Ziele und Prioritäten.
Mein Ansatz
Ich arbeite systemisch. Das bedeutet, dass wir Ihr Anliegen im Zusammenhang mit Ihren Beziehungen, Ihrem beruflichen Umfeld und Ihren Lebensumständen betrachten. Dabei geht es auch darum, unterschiedliche Erwartungen zu erkennen und zwischen äußeren Anforderungen und eigenen Wünschen zu unterscheiden.
Gemeinsam klären wir, was Sie verändern möchten und welche Möglichkeiten Ihnen offenstehen. Wir beziehen Ihre Stärken und bisherigen Erfahrungen ein, hinterfragen vertraute Sichtweisen und wägen mögliche Wege ab.
Mit gezielten Fragen, Übungen und Impulsen unterstütze ich Sie dabei, eigene Antworten zu finden. Daraus entwickeln wir konkrete Schritte, die zu Ihrer Situation passen und sich im Alltag umsetzen lassen.
Das sagen Klientinnen und Klienten
„Ich habe mich vom ersten Moment an wohl und wahrgenommen gefühlt mit meinen Belangen. Die Arbeit mit Frau Dr. Strewe ist unglaublich wertvoll und bringt einen näher an sich selbst.“ (M.H.)
Zusammenhänge sichtbar machen – Arbeit mit dem Systembrett
Manchmal hilft es, eine Situation nicht nur zu besprechen, sondern sie auch vor sich zu sehen. Eine Methode meiner Coachingarbeit ist die systemische Aufstellung mit dem Systembrett. Mit Figuren und Symbolen können Sie Ihr Anliegen räumlich darstellen.
Die Anordnung der Figuren spiegelt wider, wie Sie Ihre Situation und Ihre Beziehungen derzeit erleben. Gemeinsam betrachten wir dieses Bild und erproben Veränderungen. So können Sie Abstand gewinnen, Spannungsfelder erkennen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entwickeln.
Ob diese Methode für Ihr Anliegen hilfreich ist, entscheiden wir gemeinsam.
Einzelcoaching in Satrup bei Flensburg – vor Ort und online
Ich begleite Menschen aus Flensburg, Schleswig, Kappeln, Glücksburg, Husum, Eckernförde und dem gesamten Kreis Schleswig-Flensburg.
Die Gespräche finden in meiner Praxis in Satrup in Mittelangeln oder online statt. Beide Formate lassen sich kombinieren. Auch überregional ist eine Begleitung online möglich.
Dauer und Anzahl der Termine
Wie viele Termine sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab.
Bei konkreten Entscheidungsfragen können wenige Sitzungen ausreichen. Bei umfangreicheren Veränderungsprozessen kann eine längere Begleitung sinnvoll sein. Sie können Coaching auch über einen längeren Zeitraum nutzen – als Unterstützung im Alltag und als regelmäßigen Raum für Reflexion und persönliche Entwicklung.
Gemeinsam besprechen wir, welche Abstände zwischen den Terminen für Sie passen.
Häufige Fragen zum Coaching
Muss ich bereits ein konkretes Ziel haben?
Nein. Sie können auch kommen, wenn Sie zunächst nur das Gefühl haben, festzustecken oder etwas verändern zu wollen. Dann klären wir gemeinsam, was Sie beschäftigt und woran Sie arbeiten möchten.
Gibt mir Coaching konkrete Ratschläge?
Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und eigene Antworten zu finden. Gezielte Fragen und neue Perspektiven helfen Ihnen, Möglichkeiten abzuwägen und Entscheidungen zu treffen, die zu Ihnen passen.
Worin unterscheidet sich Coaching von Beratung oder Therapie?
In einer Fachberatung erhalten Sie vor allem Informationen und Empfehlungen zu einem bestimmten Thema. Im Coaching stehen die Reflexion Ihrer Situation und die Entwicklung eigener Handlungsmöglichkeiten im Mittelpunkt. Beide Vorgehensweisen können sich ergänzen.
Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen. Einzelcoaching ersetzt eine solche Behandlung nicht. Wenn sich zeigt, dass eine andere Form der Unterstützung besser zu Ihrem Anliegen passt, spreche ich dies mit Ihnen an.
Noch Fragen?
Wenn Sie Fragen zum Ablauf haben oder klären möchten, ob Einzelcoaching für Ihr Anliegen geeignet ist, beantworte ich Ihre Fragen gerne vorab telefonisch.
Dr. Uta Strewe
zertifizierte Coachin in Satrup
Region Schleswig-Flensburg
Online-Coaching
Kontakt