Klarheit gewinnen. Entscheidungen treffen. Neue Wege entwickeln.
Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen wir alleine nicht weiterkommen. Entscheidungen stehen an, Veränderungen verunsichern, Konflikte belasten oder wir haben das Gefühl, festzustecken.
Coaching bietet die Möglichkeit, die eigene Situation mit etwas Abstand zu betrachten, neue Perspektiven zu entwickeln und tragfähige Lösungen zu finden. Im Mittelpunkt stehen dabei die Gegenwart und die Zukunft sowie die Frage, welche Schritte hilfreich sind, um persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen.
Als Coachin begleite ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, eigene Ressourcen zu erkennen und konkrete Schritte für Ihren weiteren Weg zu entwickeln.
Wann kann Coaching hilfreich sein?
Coaching kann unter anderem unterstützen bei:
- persönlichen oder beruflichen Veränderungen
- wichtigen Entscheidungen
- Konflikten im privaten oder beruflichen Umfeld
- persönliche Neuorientierung in der Lebensmitte und den Wechseljahren
- Fragen der Lebensgestaltung
- Stress und Überlastung
- Work-Life-Balance
- Karriere- und Berufsfragen
- persönlicher Weiterentwicklung
- der Klärung eigener Bedürfnisse und Ziele
Ziel des Coachings ist es nicht, vorgefertigte Lösungen zu liefern. Vielmehr entwickeln Sie Ihre individuellen Antworten selbst – begleitet durch gezielte Fragen, neue Perspektiven und passende Impulse.
Mein Ansatz
Meine Arbeit basiert auf einem systemischen Ansatz. Das bedeutet, dass ich Herausforderungen nicht isoliert betrachte, sondern immer auch die persönlichen Beziehungen, das berufliche Umfeld und die individuellen Lebensumstände mit einbeziehe.
Gemeinsam richten wir den Blick auf vorhandene Ressourcen, Möglichkeiten und Handlungsspielräume. Dadurch entstehen oft neue Perspektiven und Lösungen, die zuvor nicht sichtbar waren.
Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen zu treffen, die zu Ihrer persönlichen Situation passen.
Systemische Aufstellung im Coaching
Eine besondere Methode meiner Coachingarbeit ist die systemische Aufstellung mit dem Systembrett.
Gerade bei komplexen Entscheidungs- und Veränderungsprozessen hilft das Systembrett dabei, Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln. Menschen, Beziehungen, äußere Einflüsse, persönliche Ziele oder innere Konflikte können dabei bildlich dargestellt und zueinander in Beziehung gesetzt werden.
So entsteht ein Überblick über die verschiedenen Faktoren, die auf eine Situation einwirken. Häufig werden dadurch Muster, Wechselwirkungen und Handlungsmöglichkeiten sichtbar, die zuvor verborgen geblieben sind.
Besonders hilfreich ist diese Methode bei Entscheidungsfragen, Konflikten sowie persönlichen, familiären oder beruflichen Veränderungsprozessen.
Coaching online oder vor Ort
Einzelcoaching biete ich sowohl in meiner Praxis in Satrup bei Flensburg als auch online an. Auch eine Kombination aus Präsenz- und Online-Terminen ist möglich.
Dauer und Anzahl der Termine
Wie viele Termine sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen ab.
Bei konkreten Entscheidungsfragen reichen häufig bereits ein bis zwei Sitzungen aus. Bei größeren Veränderungsprozessen oder persönlichen Entwicklungsthemen kann eine längere Begleitung sinnvoll sein.
Häufige Fragen zum Coaching
Gibt mir Coaching konkrete Ratschläge?
Coaching dient nicht dazu, fertige Lösungen vorzugeben. Ziel ist es, gemeinsam Klarheit zu gewinnen und individuelle Lösungswege zu entwickeln.
Worin unterscheidet sich Coaching von Beratung oder Therapie?
Coaching unterstützt Menschen dabei, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen zu treffen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen die vorhandenen Ressourcen, Ziele und persönlichen Stärken.
Therapie beschäftigt sich dagegen primär mit psychischen Belastungen und seelischen Erkrankungen.
Noch Fragen?
Wenn Sie Fragen zum Ablauf eines Coachings haben oder klären möchten, ob Coaching für Ihr Anliegen geeignet ist, beantworte ich Ihre Fragen gerne vorab telefonisch.
Gute Entscheidungen entstehen selten unter Druck. Coaching schafft Raum, die eigene Situation klarer zu sehen, neue Möglichkeiten zu erkennen und den eigenen Weg bewusst zu gestalten
Dr. Uta Strewe
zertifizierte Coachin in Satrup
Region Schleswig-Flensburg
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